粘ればできる（研修受けました）
2024.11.17
9月と今月で4日にわたって受けていたA-yoga touch movement研修、今日最終日でした。 内容の説明は一言では難しいのですが、 手で触れて体を調整しつつ動きをいい感じにする方法を学ぶとい ... 続きを読む
息子氏と私の現在地 2024年夏から秋
2024.11.02
佐藤友美（さとゆみ）さんのこの本を読んだ。 ママはキミと一緒にオトナになる 作者:佐藤友美 小学館 Amazon 息子氏（うちと同じ呼称だな）の小学生の数年の間に連載されたもの。 読んで、私も記録して ... 続きを読む
たまには全力疾走！
2024.10.16
良すぎるほどの好天の中、 住んでる地域の学区民運動会がありました。 京都の「区民運動会」は、町内が一つのチームになっていろんな競技をやるのですが、出場するととにかく、食べ物とか日用品をもらえます。 私 ... 続きを読む
ちょっと消えたくなった午後、でも復旧
2024.09.24
気持ちが病みやすいタチで、 全く自分の体を顧みないで部活とバイトしたり仕事したりしていた20代の頃なんかは、 「うつ病チェック」みたいなのはいつもだいたい当てはまってたし、 雨の日には気持ちが暗くなっ ... 続きを読む
それは言い訳だったのか？ほんとにやりたいことだった？
2024.09.23
2週続けて2連休、なんて、なんて楽しいんでしょう。 水日でお休みにしているので、連休があると嬉しい。 じゃあ土日休みにするかというと、5日続けて働くのも大変だなと思う。ということは目指すは週休3日なの ... 続きを読む
人間ドックの後始末（これにて終了）
2024.09.18
春の人間ドックで「視神経乳頭陥凹部拡大の疑い」という恐ろしげなので引っかかっていたけどのびのびになっていた眼科に今日やっと行った。 最近、本を読むのに少し見にくい時もあって、 老眼か…紫外線浴びすぎて ... 続きを読む
旅行の効き目
2024.09.10
夏バテに備えて、夏休みを小分けに３回取った今年。 一番大きな、本番は北海道4泊でした。 去年も今年も8月の終わりに行って、涼しく、人の少ないところでなんか適当にぶらぶらして、友人のおかげでSUP(st ... 続きを読む
2024年8月に読んだ本
2024.09.04
文の終わり方がいい。まとめなくていいんだなと思う。あと装丁が素敵すぎ。 むちゃくちゃ勉強になった。わかりやすくて、実践的。エビデンス多し。 山小屋で読んだらAYKBのセイヤ先生が出てきた。 好きな店で ... 続きを読む